Catégorie : SPORTS

La salle de Remise en Forme équipée de plusieurs machines (rameur …. ) vous permettra de travailler le « Cardio », contrôler votre poids, faire du renforcement musculaire, évacuer le stress du travail. Certificat médical…

Le billard, un sport complet !   Cette activité, est pratiquée debout, elle nécessite de la souplesse car le corps entier est sollicité. Elle demande de l’énergie, de l’adresse et de la précision.  Si vous décidez,…

Le lundi  et le mercredi à partir de 13h45.3,50 € la promenade. Contacter Christine pour connaître les destinations.06 79 55 32 36 Décharge demandée

Certificat Médical ObligatoireActivité délocalisée au COSECTarifs : –Enfants dès 10 ans : 60€ à l’année–Adultes : 75€ à l’année Date : le Vendredi de 18h15 à 19h30Contact : Laurent 06 21 69 55 93

Nous pensons aux anciens et aux personnes rencontrant quelques difficultés passagères ou chroniques, et nous leur proposons des cours de gymnastique adaptés de façon à : – Ne pas agresser les articulations sensibles, – Stimuler…

Améliorez votre condition physique en musique avec des  cours de renforcement musculaire, des exercices faisant travailler  l’ensemble du corps. Vous pourrez améliorer votre  condition physique générale, renforcer et tonifier l’ensemble de votre corps, mais aussi…

C’est une gymnastique douce qui  s’inspire de 3 pratiques : le yoga, la danse et  la gymnastique.Il s’agit de synchroniser sa respiration profonde sur des exercices physiques.Le Pilates se pratique au sol, sans ou avec…

Certificat Médical obligatoireActivité délocalisée au COSEC d’Aix-en-OtheLe Lundi de 18h15 à 19h45 Tarifs :–Enfants dès 10 ans : 60€ à l’année–Adultes : 75€ à l’annéeContact : Laurent 06 21 69 55 93

  Se relaxer, respirer, adopter des postures et des mouvements pour nourrir son corps, son esprit. Le yoga c’est le bien-êtreet aussi un moment pour soi, pour se retrouver, pour se ressourcer, pour aller au delà…