C’est une gymnastique douce qui s’inspire de 3 pratiques : le yoga, la danse et la gymnastique.
Il s’agit de synchroniser sa respiration profonde sur des exercices physiques.
Le Pilates se pratique au sol, sans ou avec des appareils tels que des ballons, des élastiques ou des ressorts.
Cette pratique permet d’améliorer la posture du corps entier en faisant travailler les muscles dorsaux, abdominaux et fessiers.
Lundi :
de 16h à 17h et de 17h15 à 18h15
Mardi :
de 9h à 10h, de 10h15 à 11h15 et de 11h30 à 12h 30
Jeudi :
de 9h à 10h, de 10h15 à 11h15
Tarif : 180 € par an (60€ par trimestre)
70 € par trimestre si engagement sur 1 ou 2 trimestres seulement.
A partir de 2h de cours par semaine : 150 € par an (50 € par trimestre)
Contact : Virginie 06 98 89 87 73