Nous pensons aux anciens et aux personnes rencontrant quelques difficultés passagères ou chroniques, et nous leur proposons des cours de gymnastique adaptés de façon à :
– Ne pas agresser les articulations sensibles,
– Stimuler les fonctions cardiaques sans excès,
– Travailler l’ensemble du corps par des exercices debout et au sol (ou assis)
– Travailler la coordination des gestes,
– Travailler l’équilibre et la souplesse,
– Apprendre à étirer les muscles en douceur.
Les séances se déroulent en musique, dans la bonne humeur et la joie de se retrouver chaque semaine, l’hiver en salle, l’été au jardin.
N’oubliez pas d’apporter :
– Votre tapis de gym’
– Une grande serviette pour les exercices au sol.
– Et votre bouteille d’EAU !
Séance d’essai gratuite
Le Jeudi de 10h à 11h
Tarif : 35€ le trimestre
1er cours le 29/08/2024
Contact : Corinne 06 18 75 01 69
Décharge demandée