C’est une gymnastique douce qui s’inspire de 3 pratiques : le yoga, la danse et la gymnastique.
Il s’agit de synchroniser sa respiration profonde sur des exercices physiques.
Le Pilates se pratique au sol, sans ou avec des appareils tels que des ballons, des élastiques ou des ressorts.
Cette pratique permet d’améliorer la posture du corps entier en faisant travailler les muscles dorsaux, abdominaux et fessiers.
Lundi :
de 16h à 17h
de 17h15 à 18h15
Mardi :
de 9h à 10h
de 10h15 à 11h15
de 11h30 à 12h 30
Tarif : 65€ par trimestre
Contact : Virginie 06 98 89 87 73